page contents - -http://hadaras.weebly.com/hourly1.00-http://hadaras.weebly.com/index.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/a-hadaraacutesroacutel.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/hogyan-dolgozom.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/cikkek.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/a-joacute-el337adoacute.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/a-laacutempalaacutezroacutel.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/keacuterdezz-felelek.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/kapcsolat.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/ment337oumlv-a-hadaroacuteknak--blog.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/llegezni-mindenki-tud.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/hadars-s-dadogs-most-mr-tnyleg.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/testbeszd-az-zleti-kommunikciban.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/mitl-lesz-j-egy-eladfolytats.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/prezentci-mirt-volt-steve-jobs-a-legjobb.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/olvasi-krds-a-hadars-terpijrl.htmlhourly0.80-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/mi-kze-a-forma-1-nek-a-hadarshoz.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/hadars-a-facebook-on-wwwfacebookcomnemhadarok.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/a-szamr-s-a-rpa.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/egyre-bvl-szlamok.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/mitl-lesz-j-egy-elad.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/07/mit-krdeznek-tlem-a-leggyakrabban.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/previous/2.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/archives/07-2013/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/archives/06-2013/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/all/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/baratok023c5a99ef/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/eloadoi%20technikab989c83e55/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/facebook/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/idogazdalkodasbff97f6d59/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/letoltheto%20ebookb4e8553f90/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/steve%20jobs/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/category/szemelyisegfejlodes4d49527e05/1.htmlhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/feedhourly0.64-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/vltozni-nehz.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/a-hadars-a-dadogs-kistestvre.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/pareto-elv.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/tmogat-fa.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/a-hadark-rks-gondja-az-idbeosztssal.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/post/2013/06/hogyan-kell-egy-blogot-elkezdeni1.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/archives/07-2013/2.htmlhourly0.51-http://hadaras.weebly.com/2/category/all/2.htmlhourly0.51 hadaras, blog,
 
Picture
A médiában felkapott téma lett a testbeszéd, azonban eléggé egyoldalúan közelítik meg: szinte kizárólag a hazugság leleplezésére alkalmas módszerként foglalkoznak vele. Egy online magazin állandó rovatot indított ezzel a címmel, nem meglepő, hogy a benne szereplő cikkek nagyrészt a manipulálás és a párkeresés témakörében mozognak.

Pedig az üzleti életben, karrierépítésben legalább annyi tanulságot levonhatunk a gyakran elkövetett hibákból.



 
Picture
Üzleti kommunikációs tréninget tartottam májusban egy klímatechnikai cégnél, a sorozat 15 alkalomból állt és az állandóan visszatérő slágertéma nem más volt, mint a testbeszéd.
Meglepett, mert nem ezt szándékoztam a fókuszba állítani, mégis mindig ide lyukadtunk ki.
Vajon miért "csobog" ennyire a médiában a testbeszéd (Allan Pease: Testbeszéd c. bestsellere, Hazudj, ha tudsz - amerikai sorozat)?



 
Picture
Millió helyen tanítják, oktatják a helyes légzést: színészeknek, énekeseknek, búvároknak, sportolóknak, tűzszerészeknek, tűzoltóknak, jógázóknak, szülésre készülőknek, szívbetegnek, magas vérnyomással küzdőknek.

Milyen hibákat véthetünk a légzés helyes kivitelezésében?
Mire kell odafigyelni?



 
Picture
"Nem a legerősebb és nem a legokosabb marad életben, hanem az, aki leginkább képes a változásra."

Charles Darwin

Ma reggel időre mentünk valahová az egész családdal. Nagyon nehezen ment a készülődés, mire a 4 gyerekkel útra készen álltunk, úgy leizzadtam, hogy legszívesebben a zuhanyzó felé indultam volna az autó helyett. Az ezt megelőző fél órában csupa ilyesmi hagyta el a számat: ezentúl el kellene pakolnod a tányérodat a mosogatógépbe, miért nem jut eszedbe magadtól, hogy este kikészítsd, amit vinni akarsz, le kellett volna telefonon egyeztetni előre, hogy meddig maradhatunk stb.



 
Hm, tegnap végül elkanyarodtam a témától, amiről mesélni szerettem volna, a hadarás és a dadogás kapcsolatától.

Szakmai berkekben teljesen köztudott ez az összefüggés, amire a minap rácsodálkozott valaki egy beszélgetés során.
Hogy is van ez?
Több kutató felfigyelt arra, hogy a legtöbb esetben a dadogás lassan alakul ki és gyakran  egy meglévő hadarásból fejlődik ki. Leegyszerűsítve a hadaróknál megfigyelhető akadozások, ismételgetések, szómegtalálási nehézségek a feszültség növekedése miatt, illetve a hadaró hiábavaló erőlködése miatt (és egy csomó más ok miatt is) átalakulhat dadogássá. És fordítva is igaz, a dadogás-terápia vége felé, amikor a dadogás csökken, a hadarás újra megjelenik.

Tünetekben is látunk hasonlóságokat. A beszédlégzés mindkét esetben rendellenes , hangsúlyozás, lényegkiemelés hiánya, másszóval a monotónia is egyezést mutat. A beszédritmus nehézségei pedig egyértelműen összekötik a két problémát.

De jelentős különbségek is vannak. A beszédtempó a dadogóknál elég lassú, a hadaróknál természetesen gyors. Feszült figyelemnél a dadogás rosszabbodik, a hadarás javul. Laza figyelemnél pont fordítva, a dadogó jobban beszél, a hadaró viszont sokkal érthetetlenebb. 
Az írásuk is más karakterű. A dadogóké összenyomott, erősen préselt, a hadaróké viszont laza, szellős, rendezetlen.
Érdekes hangos olvasásnál megfigyelni a különbségeket. Egy dadogó az ismert szöveget jobban, az ismeretlent gyengébben, több hibával olvassa (beszédhibára gondolok, nem olvasásira). A hadaró pont fordítva, az ismert szövegnél sokkal jobban hadar, mint az ismeretlennél. Nem nehéz kitalálni, hogy miért.  
Idegen nyelven is azt tapasztaljuk, mint az ismeretlen szöveg olvasáskor: a dadogó rosszabbul teljesít , a hadaró jobban.
Alkohol befolyása alatt mit gondoltok kinek javult a beszéde? 
Úgy van, a dadogóé javult, a hadaróé romlott.
És a éneklés? A dadogónak segít, méghozzá olyan sokat segít, hogy a terápia állandó részeként alkalmazzuk.
A hadarónak is biztos segítene, de az a fura eset áll elő, hogy a hadarók között alig-alig vannak, akik tudnak énekelni. És itt nem zenei tehetségre, magabiztos intonálásra gondolok, csupán arra hogy tudatosan képes legyen irányítani a hangját és azt a hallásával kontrollálni. Várom, hogy egy vállalkozó szellemű kutató mikor ír egy jó kis tanulmányt ennek a jelenségnek az okairól.
Ha mondanivalója megismétlésére kérik, a dadogó beszéde romlik, a hadaróé javul.

Ahogy nézem, sokkal több különbséget soroltam fel, mint hasonlóságot (és még folytathatnám a sort a szakmai jellegű szempontokkal). Mégis mindkét zavar egy tőről fakad, bizonyos fajta neurovegetatív diszfunkció, azaz idegrendszeri alapokon nyugvó probléma, tehát a beszéd technikai oldaláról és lelki oldalról is egyaránt meg kell támogatni, ellentétben más beszédhibákkal, aminek alig-alig van pszichológiai vonatkozása.
 
 
Picture
Láttátok A király beszéde című filmet?

Ha nem, akkor itt az ideje rászánni egy kis időt, mert garantálom, hogy úgy álltok majd fel, hogy ezt mondjátok: "nagy kár lett volna kihagyni".
Aki nem ismeri (még), annak röviden összefoglalom a tartalmát.

VI. György király, aki a most uralkodó brit királynő apukája, nem szándékozott trónra lépni, hiszen bátyja, VIII. Edward volt az uralkodói szerep várományosa. Az élet és a szerelem azonban úgy hozta, hogy bátyja egy elvált amerikai nő kedvéért lemondott az uralkodásról, így Györgynek kellett a helyére lépni. Volt azonban egy aprócska bibi!
György igen erősen dadogott.
Pár száz éve ez nem okozott volna gondot, de 1936-ban a király már médiaszereplő is egyben, uralkodói kompetenciáját, rátermettségét pedig a többek közt a beszédén mérik le. A helyzet pikantériáját még az is fokozta, hogy politikai ellenlábasa egy bizonyos Adolf Hitler volt, a retorika nagymestere, aki sikereinek nagy részét köszönhette annak, hogy rendkívül hatásos, fanatizáló beszédeket tudott tartani.
Ezzel szemben György arra is képtelen volt, hogy nyilvánosság előtt megszólaljon.

Így aztán a király beszédterapeutához fordult, aki egy elképesztő figura, aki sosem hallott, különleges módszereiről volt ismeretes.
Óriásiak azok a filmbeli jelenetek, ami kettőjük viszonyát mutatják be. Egyik oldalon a király, aki maga a hatalom megtestesülése, másik oldalon ez a fura, megszállott tanácsadó, aki semmibe veszi a király mögött álló birodalmat és éppen ezzel a gesztussal sikerül elérnie, hogy a király elfogadja, tekintélyszemélyként tisztelje és alárendelje magát.
Például  a terapeuta -pimasz módon- nem hajlandó a királyi palotában tartani az órákat, hanem rákényszeríti a királyt, hogy alkalmazkodjon az ő feltételeihez és a saját lakásán dolgozzanak.
Nem szeretném lelőni a poént, nem árulom el, hogy sikerrel járnak-e vagy sem.

Ami elgondolkodtatott, hogy több tanítványomnál is meglepetten fedeztem fel, hogy milyen gyakori, elterjedt kommunikációs csatorna lett a nyilvános beszéd az utóbbi időkben.

Manapság már kisebb  cégek is nyilvános előadások segítségével adják el magukat.
Az nem olyan meglepő, hogy MLM-esek tartanak bemutató előadásokat vagy marketing tanácsadók pl. reggelivel összekötött bemutatkozó előadásokon igyekeznek tanúbizonyságot tenni szolgáltatásuk kiválóságáról.
Ami már szokatlanabb, hogy pl. ingatlan közvetítők kiselőadásokon prezentálják az általuk ajánlott befektetési lehetőségeket. 
Lassan hozzászokunk, hogy olyan hétköznapi árukat, szolgáltatásokat - mint  a gyerekjáték, a luxus ágybetét, a csapvíz-szűrő, sőt az autó tesztvezetés, a könyv vagy éppen egy vezetői tréning, coaching  - csoportos ügyféltalálkozón prezentáció keretében kínálnak és adnak  el!

Milyen következménye van ennek?
Olyan embereknek kell felkészültnek lenni hatásos beszéd tartására, akik eddig nem szembesültek ilyen elvárásokkal.

Mit jelent az számomra? Sokkal több munkát.

 
Kb. 3 hónapja hallottam először erről az összefüggésről és nem győzök újra és újra rácsodálkozni, hogy mennyire igaz.

Mi a Pareto-elv lényege?

A munkád elvégzését, legyen az értékesítés, kapcsolatépítés, tanulás vagy akár takarítás vegyük 100 %-nak abban az az esetben, ha minden apró részletet a helyén van, tökéletesen megalapozott, kidolgozott.
A munka 80 %-ig való teljesítéséhez elegendő a 100%-hoz szükséges energia 20%-a, a munkából hátralevő 20 % elérése viszont négyszerannyi, tehát 80 százaléknyi energiabefektetést igényel.

Mit jelent ez köznapi nyelven? Ha felületesen, nagyjából elvégzek valamit, az elegendő a 80 %-os hatékonysághoz, ami rengeteg energiát felszabadít. Cserébe persze kompromisszumot kell kötnöm.
Ha magas prioritású egy terület, azaz iszonyúan fontos, és csak a maximum elég jó, akkor számítanom kell rá, hogy a készre csiszolás sokkal nagyobb teher lesz, mint kezdetben gondolnám. Ha nem vagyok erre felkészülve, akkor ijedten tapasztalom, hogy a munka végzése során egyszercsak mintha falnak rohantam volna, elfogy a lendületem, alig haladok. Jó tudni, hogy ez nem váratlan jelenség, ha előre számítok rá, akkor sokkal lazábban veszem az akadályt.
Picture
Egész más úgy szembesülni  nehézségekkel, hogy nem természeti csapással állok szemben, hanem csupán a célom elérésnek törvényszerű velejárói a siker közelében felbukkanó problémák.


Miért fontos ez a tanulság?

Aki hadarás-tréninggel foglalkozik, nagyon hamar megtapasztalja a hadaróknál szinte egyöntetűen felbukkanó jelenséget, hogy az apró eredmények láttán úgy érzik, elég volt, készen vannak.
Hiába látja, mondja a szakember, hogy még rengeteg potenciál van a fejlődésben, ez még csak a kezdet, nagyon nehéz őket a munka befejezésére motiválni.

A kulcs valahol ott rejlik, hogy jól szelektáljunk.
Mi fontos, mi tartozik abba a körbe, ahol nem elégedhetünk meg a 80%-kal és mi kevésbé fontos, ahol engedni kell a maximalizmusból, elfogadni a közepes teljesítményünket, hogy időt, energiát teremtsünk a lényeges feladatokra.

Sok sikert a válogatáshoz!
 
Szeretem ezt a képet. Két okból is.
Nekem is voltak,vannak embereim, akik ugyanígy tartottak, támogattak a növekedésemben. Hálával gondolok vissza néhány tanáromra, idősebb kollégámra, akik mellett sokszor olyan érzésem volt, mint mikor a sötét szobában felkapcsolják a villanyt. Nem csak úgy adtak, ahogy nekik éppen kényelmes volt, hanem -akárcsak a támogató fa- pont ott, akkor támasztottak meg, ahol nekem szükségem volt rá. Ettől volt igazán értékes a segítségük, ez az igazi mentor hozzáállás.
Másrészt azért jó érzés néznem a képet, mert felidézi azokat a emlékeket, amikor én álltam valaki mellett, akinek szüksége volt rám. Tanítványok, akiknek szakmai, emberi segítség kellett vagy csak türelem, törődés, megértés. Fura, hogy a leghatékonyabb támaszt akkor nyújtottam, amikor semmit sem csináltam, csak hallgattam.

 
Picture

Ismeritek a sikerirodalmat?
(Brian Tracey, Dale Carnegie)
Anélkül, hogy általánosítanék, valahogy úgy tudom leegyszerűsítve összefoglalni, hogy az összeszedettség, hatékony selfmanagement (és még sok egyéb tulajdonság)  nem bonyolult dolog, CSAK AKARNI KELL.
Használd a _módszert_ (ami lehet bármi), és 1 év (3 év, 5 év...) alatt minden célod eléred, minden álmod beteljesül.
Biztos vagyok benne, hogy sokan vannak, akiknél működnek az "igék", különben hamar lelepleződnének és feledésbe merülnének ezek a nagy tanítók. 

Egy hadaró tanítványom sokat mesélt a tippekről, ötletekről, amiket a jószándékú rokonától kapott, hogy megoldódjanak végre időbeosztási problémái. Autóban rongyosra hallgatott kazetták, tükörre ragasztott post-it papírok, előre nyomtatott ellenörző listák, folytathatnám a sort. (Vissza is fogok még térni ide hamarosan.)
Mit gondoltok működött nála?
Költői kérdés, természetesen nem.
Akarta?
Igen, nagyon akart változtatni  a mindennapi életén, mert tele volt konfliktusokkal, romokban heverő kapcsolatokkal. Vajon miért nem sikerült az önsegítő technikák használatával valami aprócska előrelépést elérni?

Mert valójában nem volt embere. Nem állt mellette valaki, aki segít egészen apró, mikroszkópikus méretre lebontani a  célokat és azokat számonkérni. Nem értékelték a befektetett óriási energiáját sem, hiszen egy átlagos szemlélő számára pitiáner dolgokról volt szó (pl. utazás időtartamának becslése). Nem dicsérték, nem kapott konstruktív kritikát (ebben a sorrendben :)).
Volt ennek a történetnek még egy tanulsága számomra. 
A sikerirodalom motivációs célra használt üzenete, hogy csak és kizárólag te magad vagy az oka a sikertelenségednek, méregként hat egy olyan emberre, aki próbálkozik saját hajánál fogva kihúzni magát a folyóból, de objektív jelenséggekkel küzd.

Kapcsolat, empátia, személyre szabott figyelem, határozott számonkérés, bíztatás, dicséret. Csak éppen nem lehet egy fedőlap és hátlap közé zárva eladni...

 
Ilyen címmel persze nincsenek leckék, kurzusok, továbbképzések. Talán nem is baj, mert így az ember kénytelen a jól bevált receptek helyett ülni a gép előtt és törni a fejét: Mit is szeretnék valójában? Mi a célom?

Ez nagyon egyszerű. A tanítás a hivatásom, bármerre járok, bármit olvasok, bárkivel beszélgetek, valahogy mindig ide kapcsolódnak a dolgok. A hadarás (és persze más beszédhibák) összefüggésében látom az engem érő hatásokat és alig telik el nap, hogy  valami újat ne tanulnék, ne ismernék fel, ami - úgy érzem- előre lendít.

Hát ezt szeretném megosztani. Kicsit magammal is, hiszen amit megfogalmazok, leírok, az tudatosabban kristályosodik ki, és bízom benne, hogy az olvasóimnak is tudok valami értékeset nyújtani. A frissen induló blogok 90 százaléka nem éri meg az egy éves születésnapját, kíváncsi leszek, hogy mennyire leszek kitartó. Jó lenne egy év múlva azt konstatálnom, hogy tudtam időt és energiát szánni egy olyan területre, ami nem sürgős, viszont fontos. No, erre még visszatérek.